下面一些建议可以帮助父母们在培养儿童健康生活方式方面上达到平衡。　　关键在于儿童视他们的父母为榜样。父母的不良习惯也可能很容易成为儿童们一生的习惯。　　1.以正确的早餐开始新一天。研究表明，吃早餐的儿童在学校的表现较好，上课能集中精力，出现行为问题的可能性较小。吃早餐也可以帮助儿童达到每天的营养需要，并避免出现体重问题。如果你认为早上没时间做早餐，下面是一些节省时间的办法：　　?备存一些低脂格兰诺兰增麦片、牛奶什锦早餐棒以及儿童可以在上学路上食用的水果。文章摘自：http://www.61start.com/familyNews/family_news.htm?method=displayList