现在的父母虽然非常重视孩子的健康，但侧重点还是放在饮食和保健品上，特别是为了防止孩子生病，父母总希望买些牛初乳之类的保健品来增加孩子的免疫力。而运动，作为增强孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽视着，这可能与我们教育观念有关，父母总希望有个文静的孩子，并感觉这样的孩子好带些。

　　其实，不管是文静的孩子还是调皮的孩子，他们都需要运动，因为，多做运动不仅是为孩子的健康增加了重重的砝码，它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助。可见，父母为了少些麻烦而限制孩子的活动是非常失策的。

?运动能强化孩子肌体的功能

?锻炼能保持体重

?锻炼使孩子更愉快、更兴奋